Hagamos de la bondad una práctica intencional y constante | Cromatiko

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¿Cómo podemos hacer de la bondad una práctica intencional y constante?

Ya sabemos que cuando conectamos con otras personas desde el corazón nuestra felicidad aumenta e incluso podemos llegar a transformar nuestras vidas, pero ¿hay alguna forma de hacer esto algo duradero?

Aquí te comparto cuatro ideas muy simples que nos ayudarán a mantener viva esta conexión:

1. Estar alerta de cualquier oportunidad en la que podamos ser amables. Actuar diciendo palabras de apoyo o haciendo algo bueno por alguien, ya sea en casa o en el trabajo, solamente será posible si estamos atentos a estas oportunidades

2. Ser amables de forma intencional - literalmente. Cada persona tiene la capacidad de decidir si quiere ayudar a otros. Nadie más puede hacerlo por nosotros

3. Actuar de forma amable porque sabemos que es la mejor manera de hacerlo. Muchas veces podemos ser "amables" porque es lo que se espera de nosotros o porque nos sentimos obligados o con culpa, cuando en realidad sabemos que actuar de forma bondadosa es lo correcto

4. Tener pensamientos amables hacia otras personas. Es importante mantener nuestra amabilidad incluso en nuestra propia mente para así poder ver lo mejor en los demás más allá de las cosas que puedan llegar a molestarnos

Si solo por un segundo intentamos ponernos en los zapatos de otros, podríamos ampliar nuestro sentimiento de empatía y entender que cada persona está viviendo sus propios retos.

Hay una frase que dice: "Cuando no sepas qué ser, simplemente sé amable". Es así de simple 🙏🏻💙

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Giova

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