Los beneficios de actuar con amabilidad | Cromatiko

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¿Estás dispuesto a generar un impacto positivo en el mundo? 💪🏼😎 Comencemos con implementar un acto muy sencillo: el acto de la bondad.

La bondad/amabilidad es una expresión sincera. Puede ser un pensamiento, una palabra o un acto motivado por el deseo de ayudar. Y aunque está en nuestra naturaleza humana ser amables, muchas veces se nos olvida actuar de esta manera debido a las demandas y ocupaciones que tenemos en nuestro día a día.

Algunas veces este acto puede requerir un esfuerzo extra de nuestra parte. Puede costarnos tiempo, energía e incluso dinero, pero a pesar de este costo intentamos ser amables porque en el fondo sabemos que es lo correcto.

Ver sonrisas de gratitud en las caras de otras personas (y en nosotros mismos) mientras nos llenamos de buena energía es algo que sin duda va a dejar una huella positiva en todos.

Leí algo en estos días que decía que la amabilidad es como una pastilla especial que no debe ser recetada por un médico, incluso no tienes que tomarla tú mismo, simplemente debes dársela a otros para que haga efecto. Además es gratis, aun así las ganancias son enormes y se distribuyen entre la persona que da y aquella que recibe 🙌🏼

Algunos beneficios que obtenemos al actuar de forma amable son:
✅ Mejora nuestro estado de ánimo y nos hace más felices
✅ Reduce la ansiedad y el estrés
✅ Es favorable para el corazón
✅ Mejora nuestro sistema inmunológico
✅ Mejora nuestras relaciones y conexión con otras personas
✅ Retrasa el envejecimiento

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Ahora me animo a preguntarte, ¿estás actuando regularmente desde la bondad? ¿Cuál fue, o cuál será, tu acto amable de hoy? Puedes intentarlo con un familiar, con un amigo, con tu mascota, con la naturaleza o, principalmente, contigo mismo.

Hagamos que la bondad sea la nueva pandemia 🙏🏻💙

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Giova

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